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ワカのサンキューブログ
食生活改善で溜まったストレスは。。。
三連休はいかがお過ごしでしたか。
最終日の今日は東京も初雪となりましたね。うちのベランダからの風景もすっかり雪化粧です。
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さて、6ヶ月の妊婦健診で「太りすぎイエローカード」(通常一ヶ月1キロ増のところ、ワカ様は12月から1月で3キロ増でした)をもらってからの一週間、精進料理のような食生活を送ってきましたがいつもなら三日坊主の私ですが、今回ばかりは毎日お弁当を作り、玄米ごはんを炊き、蓮根やごぼう、小松菜や大豆を使った料理を毎日作って無事一週目を終えました。次の健診のあと二週間までがんばるぞー。ε-(´∀`; )
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一方、ストレスはMAXに。。。仕事をしている間はまだなんとか気が紛れますが、この連休に入った途端、頭の中は「妊婦だから食べれない、飲めない、できない」ことばかり、もやもやがぎゅーっと固まってどーんと重石のように頭と心にのしかかってきます。(´・_・`)

毎日の朝、昼、夜のメニューとレシピを考えるたびに、これはカロリーはどうかな、糖分は?脂質、塩分は??鉄分はしっかり入ってる?カルシウムそしてビタミンCは?繊維、そして体を温めるものかどうか。( ̄◇ ̄;)そして大好きなお肉、フルーツもだめ。食のバラエティーが限られてしまう。貧血にならないように鉄分は採らないといけないし。

あー、食べることだけで頭がいっぱいになってしまううううう。>_<
何かほかのことを考えたーい!!そしてストレスはいつしか連休中のハニーへぶつけられてゆく。。。

心配したハニーが少しでも気を紛らそうと、シルバーアクセサリー作り体験教室に連れて行ってくれました。これは効果絶大!(*^_^*)

例のイエローカードをもらったのは大好きなチョコチップクッキーを焼く練習をしていた矢先の出来事だったので、あー、出鼻をくじかれた~、と落ちこんでいたのですが、手作りでかわいい形を作れるシルバーアクセサリーならクッキー作り以上に楽しい!(≧∇≦)
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せっかく作るのだから何か妊娠期の記念になるものを、と思い三つのハートのペンダントヘッドを作ることに。ベビーの小さなハートを乗っけた私がハニーの大きなハートに包まれている形にしてみました。ふふふー。なかなかの出来栄え。
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ハニーはマイペースに自身の趣味のピアノを形にしたようです。先生に「器用ですね」と言われて嬉しそう。
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とーっても楽しい一日を過ごすことができました。
仕上がりはこんなかんじ。
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帰りには一週間のがんばったご褒美に久々の外食。お疲れ様~
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さて、一方食生活の方ですが、食器やテーブルマットなどで楽しみを増やしていくことに。
箸置きも毎日同じものではなくてちょっと変えてみようかな。今日はどれにしようかな。
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お部屋にもアロマキャンドルを炊いてみて、ティータイム。
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お弁当箱も新しいものを買ってみました。色で楽しめるグラデーション弁当箱。
マトリオーシカ人形のように、中にどんどん収納できるので食べ終わったあと持ち帰ったり、家での収納にも便利。

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早速本日の精進料理を詰めてみました。
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そんながんばっている妊婦を実家の両親も応援してくれています。
この秋収穫された有機食材で作られた食料や調味料がどっさり届きました!
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果物は今はNGなので干し柿は職場のみんなに配るねー。


<今日のハニーご飯>
今日は雪だったし家から一歩も出ませんでしたが、やっぱりいつものように午後3時ごろお腹がすいてきました。「おやつ食べれないし~」とぶつぶつ文句を言っていたら、塩分控えめのオカカおにぎりをそっと出してくれたのでーす。海苔には鉄分入ってるし。すばらしー。
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そして夜も鉄分、ビタミンたっぷりの常夜鍋を作ってくれました。お肉は豚肉の変わりに脂身を切り取った鶏モモ。
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よーしハニーもこんなに応援してくれている。がんばるぞー。
(^O^)/


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by joi-waka | 2013-01-15 00:03 | 妊娠記録(初期~中期)
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